Похоже на паническую атаку. Если вам в районе 43-48 лет - это частое явление и врядли связано с пережитым ковидом. Вероятнее всего, есть что-то извне, что беспокоит Вас психологически. До атаки, как правило, какое-то уныние и переживание гнетет. Отсутвие денег, неразрешимые проблемы, даже похмелье - может вызвать такое состояние. И как правило перед сном или во время сна. Это всё так?