У меня такое началось ,когда я давно-давно пошла к стоматологу ,прикусила щеку - аккуратно "оторвала кусок" и пошло-поехало, да ,еще и заусенцы грызу. Могу тоже не замечать. Только мотивация помогает и что кто-то увидит и скажет - ты что делаешь? = не поймут