Что касается кокосового масла - я как раз читаю англоязычные источники, поэтому знаю, например, что кокосовое масло часто незаменимый ингридиент в косметической продукции, а вот относительно его пищевого применения выпущены рекомендации ВОЗ, Управления по контролю качества пищевых продуктов и лекарственных средств, Министерства здравоохранения и социальных служб США, Американских ассоциаций диетологов, нутриционистов, кардиологов, Национальной службы здравоохранения Великобритании - этот список можно продолжать. И все они советуют строго ограничивать употребление кокосового масла в пищу, поскольку количество насыщенных жиров в нем превышает даже сливочное масло.

Сливочное масло - совершенно не обязательно заставлять ребенка есть. Все витамины, которые в нем есть, и еще некоторые другие, содержатся в растительном. Главная польза - незаменимые жирные кислоты. Они вообще только в растительном. Пусть его и ест.

Так что все в порядке, не переживайте)

Господи, что ни комментарий - то какой-то спам!

Сплошные ссылки и реклама.

Валерия, чтобы похудеть, главное есть не очень мало, а сбалансированно. Это изо дня в день повторят диетологи, и совершенно не зря. Молока вот вы зря столько пьете.

Физическая нагрузка - это хорошо.

А чтобы здоровье не посадить, ешьте так, чтобы у вашего организма было в достатке нужных веще и не было лишних. Например, мюсли - это, конечно, хорошо, а в яблоках так вообще железо есть. Но организму для нормальной работы нужны разные компоменты. Те же жиры необходимы - там содержатся незаменимые жирные кислоты, которые организм насыщают и, между прочим, запускают процесс жиросжига. А изнурение себя голодом наоборот - этот процесс замедляет и заставляет организм копить килограммы про запас.

А жиры - это не обязательно фаст-фуд. Ради бога, откажитесь от гамбургеров и сливочного масла, но вот растительное организму нужно. Я, конечно, не предлагаю пить его бутылками, но понемногу в еду добавлять стоит, в салат например. Оно как раз процесс пищеварения нормализует.

И фрукты-овощи - это не только яблоки. Тут тоже можно внести некоторое разнообразие.

Так что не голодайте, просто ешьте правильно, пусть и понемногу, и поддерживайте себя в тонусе физическими нагрузками - и все будет хорошо)

Удачи вам)