Всем привет!
2 месяца назад у меня случилась травма коленного сустава. По причине обездвиженности получила в качестве бонуса прилично кг., расстройство нервной системы в виде депрессии и прочие "радости" лежачего образа жизни. При травмах, лишнем весе и ослаблении иммунитета рекомендованы голодовки. Поэтому именно голодание было выбрано как наиболее эффективное и быстрое средство преодоления вышеупомянутых проблем.
Глядя на опыт моей мамы, благодаря голоданию победившей болезнь по "женской части", на которую врачи лишь разводили руками, решила попробовать тоже.

План:
-5 дней подготовки (фрукты+чистки)
-12 дней сухого голодания
-4 дня голодание на воде
-выход на сыроедение (не ограничено по времени. То бишь навсегда. До прошлого года была сыроедом на протяжении нескольких лет. Мне этот режим питания больше всего по душе).

Мои данные на сегодняшний день:
Рост: 174см
Вес: 89,5гк (до травмы 65кг.)

Цели:
- очищение организма от вирусов, спаек в районе травм, "успокоение" нервной системы, улучшение иммунитета.
По весу: не критично, но снижение до исходного 65-ти или привычного мне (до прошлого года) 52-х было бы приятным побочным эффектом.
Цель №1: избавление от остаточных ощущений в суставе после травмы.

На данный момент идёт 5й день "Фруктов+Воды+чисток"
Завтра первый день сухой голодовки.