что хоть за повальное желание сесть на шпагат??? у меня подруга сейчас заморочилась - ходит к тренеру на идивидуальную растяжку - тянет ее. зачем? красиво сфоткаться для инсты!!!! для секса это бесполезно - перед сексом нужно разогреться и тянуться )) я сажусь на шпагат с детства! на все, во все стороны. занимаюсь пол дансом. честно не понимаю этого умопомешательства! свои шпагаты ни куда не выкладываю. и если нет природной гибкости - прийдется постоянно поддерживать ...