Здравствуйте, Автор!
Несмотря на серьезность Вашей ситуации выход конечно есть, вот только в формате ответа его составить практически не возможно таким, чтобы он Вам помог. Думаю наилучшим ответом Вам будет рекомендация найти на психологических сайтах специалиста по душе и поработайте с ним в режиме онлайн. Если же с денежными средствами сейчас трудно, учитывая ситуацию с карантином, то наверняка есть возможность открыть демо-тему (без оплаты). Даже в таком формате общения психолог сможет Вас поддержать и в каких-то вопросах помочь. Если это для Вас тоже не вариант, то можно обратиться на телефон доверия или в муниципальный центр оказания психологической помощи.
Всего Вам наилучшего!
С уважением

"Помогите, видите ли вы выход?"