У кого было ,что долго не выходил на улицу,а потом болела спина при выходе погулять. Я в течении долгого времени не выходила из дома. Недавно начала и спина стала болеть сильно. Хотя вроде стало уже отпускать ,но все равно болит. Что можно сделать,чтобы полегче стало?