Лишние килограммы очень заезженная тема, но все же. У меня довольно на ваш взгляд тупая проблема, но для меня это полная трагедия. На протяжении 7 лет стабильного набора веса до меня наконец дошло что это последняя капля. НО встает вопрос как же изменить ситуацию, как выйти из зоны комфорта и попрощаться с жиром? Такое ощущение, что это уже неделимая чать меня. Понятно, что меньше жрать, но это как то слишком просто. Уже даже в зеркало смотреть не хочется, такое ощущение что начинаются депрессивные моменты... Хочется услышать ваши позитивные истории и какие нибудь советы что ли, а то я как то уже в полном отчаянии.... И еще вопрос. А кому легче похудеть, мужчине или женщине?