Сонливость - симптом слишком размытый. Это может быть и щитовидка, и банальное выгорание. Витамин Д, конечно, тоже важен. Попробуйте начать с него. Вот в ближайшей аптеке купите Аквадетрим, принимайте по 4 капли. Если через несколько недель не станет легче, то можно и к врачу.