Я сидела недавно на гречке. Конечно не одну гречу ело: разбавляла хлебцами, яйцами, отварной грудкой, фруктами. Итог ща 10 дней минус 1,5 кг + вода ушла. В таком минус 1 см. Гречку видеть не могу, сорвалась на 3 дня. Сегодня снова начала похудение. Ногти стали крепче (заметно), отеков нет