Вам надо сбалансированное питание, что бы вы получали все витамины, микроэлементы, минералы и т.д. Худеть конечно хорошо, но и отказывать себе во всем тоже плохо. Моя подруга, очень хорошо привела себя в порядок после родов. Уточню у нее чем, если будет интересно напишу.