Буду требовать, все нервы вытрепят, наверное :(
Не думала, что такое когда-нибудь случится, и что я так буду переживать((
А диета следующая:
Регулярный прием пищи, каждые 2,5 часа
В основе блюд злаковые, фрукты, овощи
Полностью отказ от сдобы и
Буду требовать, все нервы вытрепят, наверное :(
Не думала, что такое когда-нибудь случится, и что я так буду переживать((
А диета следующая:
Регулярный прием пищи, каждые 2,5 часа
В основе блюд злаковые, фрукты, овощи
Полностью отказ от сдобы и крахмалистых овощей
Мясо только отварное
Сметана и майонез нельзя
В день выпивать 1,5 литра воды, утро начинать со стакана холодной воды
Нельзя чай, кофе, алкогольные напитки, пряное, жареное, острое, маринованное, кислое, газированные напитки, квас.
Обязательно включать в рацион кефир, творог, йогурт.