Всем привет ) не могу понять ,что такое ем 1000калорий в день ,для того чтобы похудеть(рассчитала)
Через каждый день делаю упражнения ( приседания и т.д)
Питаюсь : завтрак ,перекус ,обед , перекус ,ужин за три часа до сна.
Так уже три дня
Не уходит вес , как было так и стоит ,ни грамма