Мне 25 лет. С 18 до 23 лет активное занималась спортом в домашних условиях. Формы были супер. Тренировки были с гантелями и кардио. Правильно питалась. Ничего жирного, жареного, мучного, сладкого. Были конечно и срывы часто, потому что очень тяжело б
Мне 25 лет. С 18 до 23 лет активное занималась спортом в домашних условиях. Формы были супер. Тренировки были с гантелями и кардио. Правильно питалась. Ничего жирного, жареного, мучного, сладкого. Были конечно и срывы часто, потому что очень тяжело было постоянно себя держать и контролировать, свой вес и тренировки. Потом, девочки, так мне все это осточертело, так надоело. Из-за такого питания, хоть и правильного, но тем не менее постоянно контролируя себя очень тяжело удерживаться в мире соблазнов. Когда ты живешь с родителями и видишь, что они едят пироги, булочки, вкуснятину, а я себе в пароварке все готовлю и не могу это скушать. Вообщем, своего рода тоже стресс для организма. И таким образом заработала я себе гастрит, панкреатит. Вышла замуж, родила ребенка. Нет времени на спорт и,честно говоря, даже близко не хочу возвращаться к тому, что было раньше. даже зная, что там меня ждет красивая фигура. Фигура у меня и сейчас нормальная. Потому что я не до посинения контролирую питание . Сейчас я питаюсь часто, но маленькими порциями. Не ем после 20:00. Это и для моих болячек хорошо такое питание и для фигуры. Так как по здоровью не могу заниматься даже легким спортом. Заменяю спорт на контрастный душ. Который замечателен и для здоровья и для фигуры. Отлично держит кожу в тонусе, и не дает ей обвисать.Это я к ому пишу, что всегда можно найти альтернативу. Если можете заниматься спортом, правильно питаться-делайте это. Ну а если проблемы со здоровьем, возраст не дает полноценно заниматься спортом есть масса альтернатив, чтобы держать себя в форме. Не делайте то, что делает ваша соседка(грубо говоря), потому что это подходит ей, но не подойдет вам. Выбирайте то, что подходит именно вам. ))