Помогите вернуть кд
Вы забыли, как открывать рот, совать туда жрачку, жевать и глотать? Что-то подсказывает, что нет.
В таком случае, держите рецепт от меня:
- завтрак: яичница из 2 яиц С0 или СВ и 100 грамм жареного бекона, врпикуску с 100 граммами хлеба.
- обед: 100 грамм макарон со 100 граммами сыра (обычного, не обезжиренного, и не из травы, а из молока, разумеется).
- ужин: 3 булочки или доната.
При повышении физических нагрузок до 10 000 шагов в день и более, а также при интенсивной работе мозга, порции увеличиваются в 1,5 раза.
Через месяц соблюдения этой диеты отпишитесь о результате.
В таком случае, держите рецепт от меня:
- завтрак: яичница из 2 яиц С0 или СВ и 100 грамм жареного бекона, врпикуску с 100 граммами хлеба.
- обед: 100 грамм макарон со 100 граммами сыра (обычного, не обезжиренного, и не из травы, а из молока, разумеется).
- ужин: 3 булочки или доната.
При повышении физических нагрузок до 10 000 шагов в день и более, а также при интенсивной работе мозга, порции увеличиваются в 1,5 раза.
Через месяц соблюдения этой диеты отпишитесь о результате.
Даша Норматова
чем можно заменить ужин?я не ем мучное
Помогите вернуть кд
у меня стоит диагноз нервная анорексия.скинула 38 кг.в весе 59 кг еще были месячные,но сейчас вешу 42,и их нет уже довольно давно.хожу к психиатру,сказала что их нет,и мне ответили,что если я не верну их через 2 месяца,то положат в психушку.меня это
у меня стоит диагноз нервная анорексия.скинула 38 кг.в весе 59 кг еще были месячные,но сейчас вешу 42,и их нет уже довольно давно.хожу к психиатру,сказала что их нет,и мне ответили,что если я не верну их через 2 месяца,то положат в психушку.меня это не устраивает.помогите пожалуйста,можно ли вернуть кд без набора жира/веса?и как вернуть их в принципе?