Зависит от того, какого размера грыжа, куда направлена, действительно ли пережимает нерв. Часто боль в пояснице никак не связана с грыжей.
В остром периоде ничего кроме лекарственной терапии не рекомендуется. Когда острая боль пройдет, можно пробовать разные варианты: физиотерапия, гимнастика, массаж, остеопатия.
Сама грыжа никуда обычно не девается, но в большинстве случаев, если не оставить совсем без внимания, не беспокоит.