Привет! Хочу поднять здесь одну важную и очень мешающую жить проблему - постоянную усталость. Этой зимой стала чувствовать себя вообще невыносимо, в середине рабочего дня засыпаю, отчего конечно ни сама, ни коллеги не в восторге. Кофе я не пью, от него болит голова всегда, спортом заниматься тоже особенно времени нет. Хочу спросить: как кто справляется? Мне лично очень помогает всего одно единственное дыхательное упражнение. Вот, собственно, how to http://www.youtube.com/watch?v=WzADaug8GoQ&feature=g-hist&context=G29cef66AHTvI2dgADAA После курса вообще забываешь, что только что валился с ног - происходит какая-то “перезагрузка” сознания из-за того, что в кровь хорошо идет кислород. Делаю прямо на работе (вставать на голову не требуется). Делюсь, надеюсь, вам тоже поможет. И взамен тоже хочу услышать - кто как борется с переутомлением?