Девочки, всем привет, очень нуждаюсь в ваших советах. Стараюсь похудеть на 10кг, на жёсткой диете не сижу, просто полностью исключила мучное, жирное, содержащее большое количества сахара. +тренировки с тренером 3 раза в неделю по 1,5-2 часа. Сейчас идёт вторая неделя. Но я практически постоянно думаю о еде, даже на учебе/работе не могу отогнать эти мысли, +я постоянно чувствую себя голодной. Мясо, курицу или другие белки ем ежедневно. Но когда я вижу что-то вредное: бургер, сдобный пирог, торт и тп, то у меня сразу падает настроение. Очень прошу, девочки, поделитесь какими-то советами или секретами, как притупить чувство голода. #похудение