Алинка, привет!

Я давно нашла для себя альтернативу iherb.

У компании надёжная логистика и доставка по всей России. А продукты не уступают, а чаще превосходят iherb.

С радостью поделюсь информацией. Мой ник в телеграм diana_191

Я обычно ем в течение дня яблоки...Не всегда, правда помогает))) Когда уже совсем туго, то пью чай Турбослим-Очищение через пару часиков помогает и 2 дня все нормально с кишечником...А когда ничего не помогает делаю клизму.