При таком росте быть в таком весе это не много, это даже считается дефицитом, но ещё зависит от фигуры, у меня почти такие параметры только рост ниже, а для твоего роста я считаю это вообще идеально.
Тебе нужно остановиться с вызыванием рвоты, потом
При таком росте быть в таком весе это не много, это даже считается дефицитом, но ещё зависит от фигуры, у меня почти такие параметры только рост ниже, а для твоего роста я считаю это вообще идеально.
Тебе нужно остановиться с вызыванием рвоты, потому что от этого очень плохие последствия, разрушение зубов и проблемы с сердцем, которые не исправить.
Ты можешь добавить физическую активность, попрыгать, потанцевать, покататься на велосипеде и т.п.
Кушать 3 раза в день, не переедать, не перекусывать сладким, и здоровье будешь держать в порядке и тело.