Не худею при питании 200-500 ккал в день!
Интересно, как автор ухитряется потреблять 200 ккал в день на поедании "творога, кефира, яблок и типа того"? Едите чайную ложку творога в день, стопку кефира и четвертинку яблока? Автор весёлый фантазер и мистификатор! Судя по тому, что вес не падает, просто не все потребленные калории учтены, а значит, поможет дневник питания.
Disney
Да спокойно, если вы не в курсе в одном яблоке примерно 60-90 ккал. В среднем яблоке, ну может 65 ккал.
Творог обезжиренный 101 ккал на 100 грамм, 125 грамм творога – это 7 полных + 1/3 столовых ложек.
Так что на 200-250 ккал, спокойно можно питать
Творог обезжиренный 101 ккал на 100 грамм, 125 грамм творога – это 7 полных + 1/3 столовых ложек.
Так что на 200-250 ккал, спокойно можно питать
Да спокойно, если вы не в курсе в одном яблоке примерно 60-90 ккал. В среднем яблоке, ну может 65 ккал.
Творог обезжиренный 101 ккал на 100 грамм, 125 грамм творога – это 7 полных + 1/3 столовых ложек.
Так что на 200-250 ккал, спокойно можно питаться в день.
Так же спокойно можно и на овощах.
Творог обезжиренный 101 ккал на 100 грамм, 125 грамм творога – это 7 полных + 1/3 столовых ложек.
Так что на 200-250 ккал, спокойно можно питаться в день.
Так же спокойно можно и на овощах.