Понимаю. У вас нервное истощение. Происходит оно на фоне растущей внутренней тревожности. Возраст позволяет предполагать что это у вас - врожденное расстройство развивается. Мой совет - сходить к психотерапевту или платному психиатру. Возможно вас легко будет вывести из этого состояния и потом придется поддерживать, чтобы снова не свалиться штопором в него, если мое предположение верно. У меня тоже развилась в юности депрессия, и к первому курсу развилась такая, что без таблеток было просто не обойтись. Помог как ни странно совет доктора "не нужно быть напряженным: нужно - быть расслабленным", но возможно это не ваш случай.