Девочки, нарвалась на свою старую тему) забросила тогда писать. Что расскажу из результатов, если кому интересно еще))) похудела я в итоге еще на 12 кг (итог минус 19) с одноразового слезла, т.к. изжога замучила. Села плотно на грудку) тушила с овощами, жарила в специях без масла (в мультиварке), было довольно вкусно и не сильно голодно. Но худелось не быстро, зато уверено))) но я и в порциях себя не сильно прям ограничивала. Пила кефирчик еще) в весе 91 забеременнела))) худеть пока бросила) всем удачи! Если кто еще читает пишите)

яна, у меня та же беда, 4 кг первых слетели и сейчас 1 кг скачет туда-сюда. я и писать то поэтому перестала сюда, результатов то нет никаких ((( а откуда быть результатам если я кушаю как до обеда тазами. и в руки себя взять не могу... После трех ни-ни, но до.... а еще например до этой системы я не завтракала никогда, обедала и ужинала. выходит в моем случае я тупо поменяла ужин на завтрак. а что толку если количество и качество не поменялись. надо хоть в обед себя ограничивать. сначала даже получилось пару тройку раз, но потом я если в обед не сытно ем - вечером срываюсь ((( эххх, не бывает легкого похудения (((