Диета, спорт, хороший сон.
Диета: кушаем 3-4 раза в день.
Обязательно завтрак (любые крупы) на молоке.
В обед обычный набор (суп/бульон, гарнир+горячее, салат, компот/кисель).
Ужин (за 2-3 часа до сна) лёгкий суп/рыба.
В овощах, фруктах и зелени не ограничиваемся.
(Перебиваем ими и молочкой тягу к булочкам и сладкому).

++++Важно в рационе иметь больше морепродуктов, чем мяса неземных животных.

****Сахар, соль, газировку, кофе и чай, консерванты(сгущенки, тушёнки, Фаст фуд) выключаем вообще из рациона.

С утра, если не проснуться, вместо кофе - вода, сладкие фрукты.

**** Добавляем БАД (рыбий жир, поливитамины, аскорбинка).

Спорт: бегаем по вечерам на низком пульсе (то есть как черепашка и чтобы свободно могли дышать - так в армии бегают). Интенсивность от 5км(примерно 25 минут), цель 10-15 пробежек в течении месяца.

Сон: как минимум в сутки спать 7-8 часов.

Таким образом у Вас выравняются всё показатели организма, как итог кожа станет здоровой.

Если нет времени на всё это, то привет акме, морщинам и обвисшей коже, как у Ельцина :(

Всё верно, ищи перспективную девушку с которой тебе будет хорошо. Не обязательно, чтобы она зарабатывала. Можешь себе девушку искусства найти. Тебе досуг её, ей твои финансы.
Каждый общается в своём круге и не будет миллионер с бомжихой с ЗП 25-30тр жить.

Текст писала никому не нужная дама, которой видимо во все дыры досталось от альфонса, который еще и денег у неё увел. После она узнала что у него не было отца в семье - ТЕПЕРЬ ВСЕ МАТЕРИ ОДИНОЧКИ РАСТЯТ ПОТРЕБИТЕЛЕЙ.

По факту матери одиночки могут воспитать куда более сильных мужчин, чем воспитывают полные семьи. Всё очень сильно зависит от того, кто в семье хозяин, если бабораб, который дома полы драит, а мамаша сыну выгораживает от быта, то увы - вырастет белоручка.