Мне 26 и растяжку начала делать пару месяцев назад. Пересмотрела кучу советов от разных фитоняшек, но остановила свой выбор на рекомендациях врача-кинезиолога. После двух месяцев мне до шпагата осталось санииметров десять
Кто-то писал про возраст, но если делать систематично то все получаеться! Главное не навредить, поэтому лучше посмотрите как процесс растяжки описывает с точки зрения физиологии сам врач https://shrinke.me/xuoAsi