Мне 19 лет, рост 157, я всегда весила мало, от 43кг до 47кг, а хотелось бы 50кг хотя бы, моя мама тоже в таком возрасте была худенькая, как и я, и бабушка тоже, но не могу постоянно ходить в детский мир и закупаться там вещами. Какие бы продукты или способы помогли прям хорошо набрать вес?