бросил курить и поперло +15 кг за 3 месяца не курю уже 4 года не хочется даже но к тому еще 5 прибавил. Реально стал больше жрать когда бросал.

Обязательно достаточно спать, это нормализует гормоны. И я бросала на Триптофане для спокойствия.