Уважаемая алматинка, спасибо за советы!! Но читая описания я немного не до понимаю. Искривления ведь бывают разные : иксообразные, "ноги колесом". вы даете описание к какому типу? У меня ноги немного "колесом"..от колена и до щиколотки. Думаю если делать упражнения с полусдутым мячиком например, то ноги искривятся еще сильнее.