Автор быстрое похудение не принесёт хороших результатов: кожа обвиснет, появятся растяжки. Моё мнение таково: ваш путь к стройности должен занять, как минимум год. Для начала у тела должны найтись мышцы, займитесь танцами или чем-нибудь доставляющим удовольствие, может это будет аква-аэробика, что угодно на самом деле. А уж после меняйте рацион, и не забывайте о коже, пользуйтесь увлажняющими кремами. РАСТЯЖКИ И ОБВИСШАЯ КОЖА-ЭТО ЖЕСТЬ.