Пилон, растяжка, лишний вес
Кротик
Занимаюсь фитнесом на пилоне год. Не было никакой силы в руках, прессе, ничего не получалось нормально. Сейчас с легкостью делаю всякие крутки и стойки. Преподаватели обычно дают нагрузку, которую ты сможешь вынести. Многие тут говорят, что "если нету силы в руках и тд, на пилон не иди, не получится ничего, сначала в спортзал", но на то он и ФИТНЕС НА ПИЛОНЕ, что там все так же накачивается, как и в тренажерке. Потом сама заметишь, что руки станут сильнее. Плюс пилона еще в том, что ты будешь более пластичной, не будешь качком (что женщинам от природы не дано, если конечно не употреблять доп. вещества :)), а будешь подтянутой и сильной, появится красивый рельеф. А если добавить растяжку, правильное питание и зарядку дома, то результат будет очень хороший и за короткие время)
Elena
Я согласна полностью! Занимаюсь на пилоне чуть больше года. Пришла, можно сказать с нулевой подготовкой: растяжки почти никакой, мышц не было, только "мякоть", руки слабые.. первые пару занятий не могла даже забраться на пилон, ужас))) Проблем с весо
Я согласна полностью! Занимаюсь на пилоне чуть больше года. Пришла, можно сказать с нулевой подготовкой: растяжки почти никакой, мышц не было, только "мякоть", руки слабые.. первые пару занятий не могла даже забраться на пилон, ужас))) Проблем с весом у меня не было, но физ.формы тоже. Первые результаты начали появляться после месяца тренировок, тренировалась по 3-4 раза в неделю( 2 раза пилон, 2 раза растяжка). И, скажу без лишней скромности, спустя год, я практически собой довольна. Мышцы все без исключения пришли в тонус, сила в руках появилась, фигура стала красивее и подтянулась. Каждому, кто сомневается, стесняется, комплексует, настоятельно рекомендую начать. Просто, отбросить все сомнения, пойти и начать. Да, это тяжело, не всегда получается, не всегда собой доволен...Но! Даже тренеры наши говорят в один голос: Пилон лучший универсальный тренажер! Попробуйте и не пожалеете!