Автор, я тоже не понимаю, зачем вы вообще отвечаете на звонок, особенно когда уже знаете чего от вас хотят. Просто не отвечайте, чтобы затем не оправдываться. Защита от переклада, это ничего не принимать от других людей, в этом случае главное значение имеет ваше здоровье, а не чьё-то мнение о вас. Чтобы отвести от себя негатив, читайте молитвы при зажжёной свече, и вы должны быть сконцентрированы на каждом её слове. Можно ещё много посоветовать, но это уже в долгосрочной перспективе, за короткий срок не получится.