С гормонами связываться себе дороже (( Они онко провоцируют, зачем такой риск? И потом, больше чем на 10 лет гормоны все равно не назначают. Лично я собираюсь жить и после 60 лет тоже, и жить хочу здоровой. Поэтому ЗОЖ, ПП и детокс мое все. В идеале вегетарианство, из нагрузок - плавание, йога (она вообще очень классная для женщин в возрасте, фигуру сохраняет, гибкость, укрепляет кости на ура). А детокс по Устиновой очень крутой. От него такая энергия! И в организме все идеально работает.