Не бойтесь, от ПА никто за все существование человечества не умер. Ни один человек. Состояние очень неприятное, сталкиваюсь с ним уже 20 лет. Помогло реально только одно: ютуб канал Неврозы Мегаполиса и курс Красикова я проходила. Прям прозрела.