Золотые слова. И ведь правда — как будто твоя доброта должна быть вечной подпиской. А шаг в сторону — сразу "враг народа".
Но, да, ты права: быть собой — это навык. И, как ни странно, люди действительно привыкают, когда начинаешь ставить себя на первое место.

Звучит как человек, который хочет держать дверь приоткрытой, но чтобы за это ничего не было.
Пишет тебе, лайкает, но «не говори подруге» — чтобы выглядеть чистеньким и ни при чём. Если он реально не заинтересован — зачем вообще это всё.
А если заинтересован — зачем прятаться.
Пока он выбирает удобство, а не честность.
Тебе решать, играть в это или нет.

Ты всё пишешь очень спокойно, но видно что тебе больно.
Ты поддерживала сестру, старалась быть рядом, не критиковала. А в ответ — обесценивание, сравнение, язвительность.
Это не про вес и не про внешность. Это про то что ты начала расти, а она не смогла этого принять.
И теперь старается вернуть тебя туда где ты была удобной.
Иногда родные люди причиняют больше всего боли.
Ты не обязана терпеть. Имеешь право поставить границы и перестать ждать тепла там где его не дают.
Ты молодец. Видишь себя. Поддерживаешь других. И ты точно заслуживаешь уважения.

То, что ты написала тяжело читать. А представить, что в этом приходилось жить ещё тяжелее.
Я не знаю тебя, но очень уважаю за то, что ты можешь так открыто и честно говорить об этом. Это уже не про «жалобу». Это про признание боли, которую слишком долго игнорировали.
Ты имеешь право не общаться с родителями. Даже если кто-то скажет, что «они же родили тебя» или «надо прощать».
Иногда самый здоровый шаг — это сказать себе: "Я не обязана продолжать то, что ломает меня".

Я не психолог, но могу сказать как человек, который тоже в какой-то момент осознал: кровное родство — это не оправдание жестокости.
Любовь без условий — это то, на что мы все имеем право. А если её не было, значит, нужно научиться быть той, кто даст её себе сама.
Ты уже это делаешь.
Ты уже сильнее, чем они, просто потому что ты смотришь на это в лицо, а не прячешься за "так принято".