Девочки, нужен совет. Уже несколько месяцев пытаюсь похудеть, но результат почти нулевой. Стараюсь меньше есть сладкого, начала больше ходить пешком, иногда делаю лёгкие тренировки дома. Первое время ушло пару килограммов, а потом вес просто встал и всё.
Самое обидное, что вроде стараюсь, а видимых изменений почти нет. Иногда даже появляется желание всё бросить, потому что кажется, что усилия не дают результата.
Может, у кого-то было так же? Как вы справлялись с застоем в весе и что реально помогло