У меня сейчас сильная тревожность, я слишком много думаю и даже не могу нормально сосредоточиться на занятиях в колледже. Ночью не могу долго заснуть, так же мучают мысли, не высыпаюсь, уже думаю о покупке снотворного. Гуляю с друзьями, и не чувствую себя с ними спокойно и комфортно как раньше. Хочется просто кого-то обнять, выговориться ему, чтобы со мной постоянно кто-то был рядом, но проблема в том, что хочется, чтобы это был именно взрослый человек, не друзья. К сожалению в моём окружении нет такого человека, которому я могла обратиться с такой просьбой. К психологу сходить нет средств. Не подскажите, как это побороть? #мысли #тревога