Гость
Статьи

результаты похудения

Elizabeth
До родов была а таком весе. Чувствовала себя превосходно. Уже съела сегодня 517ккал. Щас буду набирать еще,стараться. Но аппетита нет совсем

результаты похудения

Девочки привет. Хотела бы почитать ваши результаты. С 12 января начала худеть. Рост 160,вес 60кг. Уменьшила порции,убрала сахар,сладкое,хлеб,выпичку майонез и т.д. Записываю калория(ем 700-900ккал в день) больше не могу,не лезет. прибавила еще интерв
Девочки привет. Хотела бы почитать ваши результаты. С 12 января начала худеть. Рост 160,вес 60кг. Уменьшила порции,убрала сахар,сладкое,хлеб,выпичку майонез и т.д. Записываю калория(ем 700-900ккал в день) больше не могу,не лезет. прибавила еще интервальное голодание 16/8. Плюс силовые тренировки. За 10 дней скинула с легкостью 2 кг. Прочитала,оказывается жидкость ушла. Щас мой вес 56.50кг. Желаемый 52-53 кг. Долго мне еще трудиться над собой? Может что-то посоветуете? Спортом занимаюсь 4 недели. В неделю по 3 раза.
Перейти