О, у меня тоже разные и ломались часто. Врач прописал мне на 3 месяца коллаген морской корал клуба и изменения видны были почти сразу: в течение первого месяца. Попробуйте, может и вам подойдет.
P.S. брала других фирм до того, как к врачу пошла. Они не очень оказались

Я совершенно неспортивная и мне тяжеловато жилось до того, как впервые начала заботиться о своем здоровье другим образом. Через БАДы. Вам остеопат сказал упражнения делать, а мне остеопат посоветовал Лецитин подсолнечный для чистки печени. И Корал Майн. Результатами сильно впечаталась, конечно. Спорт тоже не всегда на благо, надо это понимать. Хотя бы зарядку делайте, как я делаю и уже будете в тонусе

Лучше всего пить это раздельно друг от друга, чтобы достичь лучшего результата. Организм за один раз не сможет взять белка больше, чем ему нужно. И это ответ на ваш вопрос про то, не опасно ли это (нет, не опасно)
А какой коллаген вы пьете? В вашем случае особенно хорошо использовать коллаген с лучшей усвояемостью, потому что белка и так много. Советую жидкий и фирмы кораллового клуба.