я без спорта худела)но я сначала очень мало ела ну типа фрукты ито грей фрукт ананас киви лимон,и стала скидовать.потом села на голодание на 10 дней весила 56 и дошла до47-48 не помню точно)вот так если надо быстро похудеть то самое то...но не надо злаупотреблять)