У меня тоже было непросто держать режим и готовить что-то полезное. Со временем нашла для себя разные источники с рецептами и советами, вот, например, пользуюсь этим разделом — https://preobrazhenie.life/pp-retsepty/
Теперь иногда подсматриваю идеи там, и стало гораздо легче.