Всем привет, мне помогла моя родственица она психолог и нутрициолог. Я долго не могла понять, но знаю одно в качестве нужно разбираться и это лучше чем всякая ***** их аптеки которая садит печень Ну вот могу дать почитать статью в ней ооочень подробн и грамоотно и достоверно описано.
Ну а вот полезная статья почитайте кто хочет быть грамотным.



Пишите кто что пробовали как Вас консультировали (так сказать к специалисту попали или просто тех кто видит только одно). Мне с первого разу не повезло, но 2 раз я уже решила сама разобраться и нашла своего диетолога :)
Всем удачи. Пишите отзыв кому статья понравилась)