У меня СБН уже очень много лет. Главное не паниковать и смириться, что он на всю жизнь с тобой и ведь он не постоянно, а периодически. Первые года помогала грелка на ночь на ноги. Таблетки от невролога не помогли: просыпалась от них посреди ночи. И ноги не болят и спать не могу. Потом помогало : ноги крутит, а я ими не шевелю, а стараюсь уснуть и боль отходила. Сейчас (буквально вчера) перед сном намассировала икры с троксевазином , выпила донормил и легла,. Главное не заострять внимание на ногах, как бы забыть о них и засыпать как вы обычно засыпаете ( я засыпаю так: закрываю глаза, поднимаю зрачки вверх и жду когда появятся человеческие лица). Сегодня думаю без донормила усну))))