Вы не добираете белка, как только начнете есть свою норму, жор уйдёт) я добираю белок белковыми коктейлями, особенно если вы спортом занимаетесь, белка надо много

Я бы поставила вопрос иначе - как научиться готовить так же, но полезнее) и есть это каждый день)