Как вести себя в первый раз у психолога (мне 16). Родители посчитали что я нуждаюсь в психологе и записали меня к нему. Но боюсь что не буду знать что ему ответить.
Нужно проснуться в быструю фазу сна. Если повезло проснуться в быструю фазу сна то очень легко. Обычно каждые полтора часа наступает эта фаза. Можно попробовать поставить будильник на полтора часа щщраньше , чем надо.