Поменять врача надо. Купите лубрикант, попросите мужа быть нежнее, объясните, что Вам нужно больше лакс, чтобы возбудиться и тоже получить удовольствие. Не надумывайте всякую ***, это не поможет расслабиться)

Еще мне кажется, Вы близко к сердцу все воспринимаете. На нерве, нужно найти способ психику разрядить и поймать дзен. Все получится. Все будет хорошо.