Ну да, пришлось отказаться от жареного мяса, алкоголя, шоколада, консервов. Зато на фигуре здоровое питание хорошо сказывается, да и чувствую себя лучше. Вашей маме что назначили, какие ферменты? Я к примеру пангрол10000 принимаю, по 1-2 капсуле во время еды. Быстро действует и никаких обострений холецистита уже с год не было.

Ужасная у вас диета, вы же понимаете, что слезете с нее и вес вернется? Постарайтесь питаться часто и дробно, готовьте все на пару или в мультиварке, для ускорения обмена веществ можно еще элькар попить, он дает заряд энергии за счет сжигания жиров. Я так на 7 кг за 4 мес похудела, правда еще несколько раз в неделю обруч крутила и приседала, пока сериалы смотрела.

Про патологии, конечно, преувеличено, это только при сильной нехватке,но все равно может сказаться негативно на ребенке - он может позже начать ходить, позже начать говорить. Поэтому лучше пропить, например, Йодомарин и во время беременности, и во время кормления грудью. Я так и делала,у меня красивый и умный малыш растет.