Не есть жирное, мучное, сладкое, питание должно быть дробное и легкое больше овощей (например гречка запареная не вареная+ овощи+ яйцо вареное) и конечно больше кардио нагрузок (ходьба,бег, прыжки). Но полтора месяца это очень мало за это время при правильном питании, а не голодании! Организм потеряет застои жидкости уйдут отеки тем самым на весах увидите - кг, но это будет не жировая масса. Жира за это время не потеряете сильно большое количество. Главное нельзя голодать, в этом случае оргазм уходит в стресс и при любом дальнейшем потреблении пиши будет наращивать жировые отложения вдвое