Не понимаю зачем живу
Садовников Эрнест
К психиатру надо подключить психолога.
Попробуйте КПТ. Она направлена на работу с Вашими внутренними понятийными структурами, опытом, знаниями и их обработкой. Это один из наиболее эффективных подходов в настоящее время, включен даже в американские и многие европейские бесплатные медицинские полисы. Основной результат терапии - изменение эмоциональных реакций и поведения. Этот подход относительно краткосрочный (обычно 2 – 4 мес.), сфокусированный на выявлении иррациональных подсознательных установок, выявлении негативных автоматических мыслей, которые ведут к неадаптивному эмоциональному состоянию и поведению.
Для начала пройдите классический тест Эллиса онлайн на наличие подсознательных негативных иррациональных установок
https://psytests.org/cbt/sopb-run.html
Пишите, что получилось (цифрами или скрин), обсудим.
Лучше прямо на почту: ernest.splan@ya.ru и поподробнее опишите Ваше психологическое состояние в целом. Не забудьте дать ссылку на Ваш вопрос на форуме, а то иногда непонятно от кого результаты тестов пришли.
Хорошего настроения!
Попробуйте КПТ. Она направлена на работу с Вашими внутренними понятийными структурами, опытом, знаниями и их обработкой. Это один из наиболее эффективных подходов в настоящее время, включен даже в американские и многие европейские бесплатные медицинские полисы. Основной результат терапии - изменение эмоциональных реакций и поведения. Этот подход относительно краткосрочный (обычно 2 – 4 мес.), сфокусированный на выявлении иррациональных подсознательных установок, выявлении негативных автоматических мыслей, которые ведут к неадаптивному эмоциональному состоянию и поведению.
Для начала пройдите классический тест Эллиса онлайн на наличие подсознательных негативных иррациональных установок
https://psytests.org/cbt/sopb-run.html
Пишите, что получилось (цифрами или скрин), обсудим.
Лучше прямо на почту: ernest.splan@ya.ru и поподробнее опишите Ваше психологическое состояние в целом. Не забудьте дать ссылку на Ваш вопрос на форуме, а то иногда непонятно от кого результаты тестов пришли.
Хорошего настроения!
Fran Bow
Результат теста
Не понимаю зачем живу
Здравствуйте, мне 22 года. Работаю на хорошей работе, получаю высшее образование, есть мч, и в целом все, что нужно.
В последние пару лет все перестало приносить удовольствие и радость, любое свободное время (если есть) - переосмысливание жизни и раз
В последние пару лет все перестало приносить удовольствие и радость, любое свободное время (если есть) - переосмысливание жизни и раз
Здравствуйте, мне 22 года. Работаю на хорошей работе, получаю высшее образование, есть мч, и в целом все, что нужно.
В последние пару лет все перестало приносить удовольствие и радость, любое свободное время (если есть) - переосмысливание жизни и раздумья для чего я вообще нужна.
Настолько загоняюсь в это все, что начала работать без выходных, чтобы не было времени думать.
Радости все равно ничего не приносит, вроде и деньги есть, и с родными все хорошо, с мч не особо понятно, но более менее.
Длительное время лечусь у психиатра, принимаю ад.
Не знаю уже что делать, кто нибудь сталкивался с таким?
В последние пару лет все перестало приносить удовольствие и радость, любое свободное время (если есть) - переосмысливание жизни и раздумья для чего я вообще нужна.
Настолько загоняюсь в это все, что начала работать без выходных, чтобы не было времени думать.
Радости все равно ничего не приносит, вроде и деньги есть, и с родными все хорошо, с мч не особо понятно, но более менее.
Длительное время лечусь у психиатра, принимаю ад.
Не знаю уже что делать, кто нибудь сталкивался с таким?