Frostelka
Людям которые умеют отключать внутренний диалог очень легко с этим справляться. Просто почитайте, как его отключать. Это помогает перестать совершать бессознательные действия. Мир как бы для вас останавливается и вы перестаёте двигаться на рефлексах, время замедляется и вы отдаете себе отчёт о каждом совершенном вами действии. Просто отключите внутренний диалог.
На самом деле, я заметила, что когда отключаю внутренний диалог и начинаю сознательно грызть щеки, это вызывает только желание это прекратить. Когда же внутренний диалог во время активен, щеки грызть - одно удовольствие. Следовательно, отключение внутреннего диалога подскажет вам, что вам нужно (хочется в момент отключения диалога) делать, а что будет бесполезной тратой времени (не хочется делать в момент отключения внутреннего диалога)
И никакого самоконтроля не нужно. Ведь почти все перечисленные методы здесь - влияют на действие, но никак не на лицо, которые это действие совершает. Если отобрать у ребенка конфету, он не перестанет хотеть ее слопать. И также с языком, погрызающим
И никакого самоконтроля не нужно. Ведь почти все перечисленные методы здесь - влияют на действие, но никак не на лицо, которые это действие совершает. Если отобрать у ребенка конфету, он не перестанет хотеть ее слопать. И также с языком, погрызающим щеки. Скорее всего это огромный намек от вселенной о том, что людям пора выбираться из бессознательного и животного сознания, и начать давать себе отчёт о всем том, что мы совершаем. И погрызание щек - один из немногих таких аспектов нашей жизни. Отключив внутренний диалог = перестав двигаться и думать рефлекторно, мы в конечном счёте растем в того, кто может выбирать, а не слепо поддаваться проторенной дорожке
Короче, я этот урок усвоила, надеюсь у вас тоже получится, леди этого форума и пришедшие сюда господа)