Лучше просто следить за питанием и заниматься спортом. А для тех, кому это не помогает, попробуйте Модельформ. Я именно так и смогла сбросить вес, потому что одной диеты и спорта мало было. Тяга к мучному и сладкому уменьшается, кожа лучше становиться, ну и наблюдается здоровое похудение.